Restate in forma

Se vuoi allenarti con criterio, senza improvvisare e senza perdere tempo tra esercizi scelti a caso, questo è il punto di partenza giusto.

Quante volte hai iniziato ad allenarti senza una vera direzione?

✔ schede trovate online
✔ esercizi copiati dai social
✔ programmi troppo generici o troppo complicati

Il risultato?
Poca continuità, pochi progressi e tanta frustrazione.

Allenarsi bene non significa fare di più.
Significa avere una struttura logica, sostenibile e ripetibile nel tempo.

Un programma digitale in PDF che ti guida passo dopo passo nell’allenamento, con:

• schede chiare e organizzate

• divisione Upper Body / Lower Body

• link video per ogni esercizio

• possibilità di allenarti in palestra o a casa

• attrezzatura minima

Non è un abbonamento.
Non è un coaching personalizzato.
È una base solida per allenarti con metodo.

COSA OTTIENI CONCRETAMENTE

✔ Una struttura pronta da seguire
✔ Allenamenti equilibrati e sensati
✔ Esecuzione corretta grazie ai video
✔ Più sicurezza mentre ti alleni
✔ Un programma che resta tuo per sempre

Niente confusione.
Niente improvvisazione.
Solo allenamento fatto bene.

PER CHI È QUESTO PROGRAMMA

Questo programma è pensato per te se:

• vuoi allenarti con continuità

• cerchi una scheda semplice ma efficace

• non vuoi perdere tempo a costruire allenamenti da zero

• desideri una guida pratica, senza fronzoli

• vuoi migliorare forza, tono e forma fisica generale

PER CHI NON È ADATTO

Questo programma NON è indicato se:

• hai patologie, problematiche specifiche o condizioni cliniche che richiedono adattamenti

• cerchi un percorso totalmente personalizzato

• hai bisogno di un monitoraggio costante e correzioni individuali

 In questi casi, il coaching personalizzato è la scelta più corretta.

PERCHÉ FUNZIONA

Perché non ti chiede di fare miracoli.
Ti chiede di fare le cose giuste, con una struttura che puoi davvero mantenere nel tempo.

I risultati arrivano quando smetti di cercare la scorciatoia
e inizi a seguire un metodo.

FORMATO E ACCESSO

• Programma digitale in PDF
• Link video inclusi
• Download immediato dopo l’acquisto

Se vuoi smettere di improvvisare e iniziare ad allenarti con criterio,
questo programma è un ottimo primo passo.

Scaricalo ora e inizia ad allenarti con una struttura chiara.