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  CREATINA: conosciamola meglio.
  Pubblicato : 11/10/2019 10:25:13 | commenti

  Studi condotti dal 1912 al 1914 stabilirono che l’assunzione orale di creatina poteva portarne un aumento nei muscoli fino al 70%.Solo negli anni’80-’90 la sostanza è entrata a far parte della cultura

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  FILETTO DI PESCE PERSICO AL LIMONE.
  Pubblicato : 04/10/2019 10:52:33 | commenti

  Preparare poi il filetto di pesce persico al limone è di una semplicità unica. Ha un sapore delicato quindi si sposa molto bene con una gran varietà di ingredienti.

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  ALLENAMENTO : COS'E'?
  Pubblicato : 27/09/2019 10:40:15 | commenti

  è un processo il cui scopo è quello di raggiungere un risultato o una prestazione anche di alto livello. Ci si allena affinchè nell’organismo avvengano dei cambiamenti.

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  BCAA : cosa sono e a cosa servono.
  Pubblicato : 20/09/2019 11:48:06 | commenti

  i BCAA vengono utilizzati in diverse discipline come integrazione per aumentare la resa dell’attività fisica migliorando le prestazioni atletiche e riducendo la perdita di massa muscolare.

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  POLPETTE DI TONNO E RICOTTA FIT LIGHT.
  Pubblicato : 11/09/2019 15:45:09 | commenti

  Rientrati dalle ferie riprende in nostro viaggio nel mondo gustoso delle ricette fit light.Le polpette di tonno e ricotta oltre che veloci nella preparazione sono anche molto sfiziose e gustose.

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